ブログお引越し
はーい、ブログお引越しまーす！
職を転々として
何回も何回もトライしましたが、
マジで社会不適合人間みたいなので、
今後はフリーでやりたいことをどんどんやっていきます(*'ω'*)
よろしゅうです。
えりーこ
いや
これからは
えりえり
ねむ、ねむ、ねむ
かえりみち。
電車の中で
立っているだけで
ね む い 。
とてつもなく眠い。
ところで、電車といえば
今朝の電車がものすごく混んでいたのだけど
わたしはコックリしながら
ふつーに席に座ってたんだ。
そしたら、気づいたら
わたしの足の間に
スッッッ
と、
入ってきた(入ってきちゃった)人がいて
しかもその人が持ってるトートバックが
わたしの足の上に置かれて。
あたしゃカウンターか！
って思っちゃった。
小柄な女性だったからまあよかったけど、
男性だったらきつかったな。
でもなかなかイヤな気分だった。
なんで避けようとしねえんだって。
自分で脱出しようとしたらいいのにって感じ。
てか、なんで、
こんなに電車は混むんだろう。
全部の電車、
1両ずつ増やせばいいのに、
なんて
現実的には何十、何百？億円とか
かかるんでしょうけど。
それでも、もっとラクに
電車通勤できたらいいのになあ、って
みんな思ってるんじゃない？
ちなみに最近はずっと
朝は必ず女性専用車両に乗るんだけど、
快適なことこの上ない。
咳がうるさいおっさんいない、
臭いおっさんいない、
短い脚びろーんって伸ばすような
邪魔なおっさんいない、
で、最高だわ。
静かで清潔！
って感じ。
これからも朝は乗り続けるよ。
今日はなかなか良い気分で仕事できたので、
明日ものんびりいこう(ﾟωﾟ)
豚大学の豚丼🐷
えりーこ
昔の元気な自分に戻る、なんてことはムリ
さて、題名からなんか強烈ですが
最近こんなことを考えてます。
一昨年、去年辺りは
本当に精神的に死にそうでした。
変な妄想が止まらなかったり、
夜に突然泣き出したり。
毎日死にたくなって、時間をつぶして、
夜は眠くならないけど、眠剤飲んで
なんとか頑張って寝る、という生活。
「このまま消えることができたら、なんて楽なんだろう」
って毎日思っていました。(今もたまに思う)
でも、周りの大事な人の協力や、
生活習慣の改善で
今はほぼ治ったかな〜なんて
ここのところは上機嫌でいたのですが、、、
ほんのちょっとしたことで、
本当に些細なことで
すぐ不安になる癖は
なかなか変わらないのかなあなんて、
昨日思いました。
仕事で上司に注意されるのもそうだし、
街を歩いている時の人の視線が怖かったり、
下手するとドラマとか、漫画とかを見て
自分の弱さを突かれるものに反応して
不安になったり、泣いたりする。
今の状況から逃げ出したくなる。
まだまだ弱いな〜って思います。
「一度心の病気になると、前と同じ性格に戻るのはムリ」っていう話を聞いたことありますが
今の仕事を始めてから、辛いことがあっても
わたしはもう、大丈夫、戻れてる、
いや、戻れるように今がんばってるんだ、
って必死に言い聞かせてたんですね。
でもそれって、
ちょっと違うのかなって思い始めて。
傷つく前の自分に戻ったとしたら、
今までの経験が無駄になるんじゃないかな？
って。
しんどい思いをして、
そこから這い上がるのはいいけれど
常に変わっていかなければ、
成長が止まってしまうんじゃ？
って。
「前の元気な自分に戻った」ら、
同じことを繰り返すのでは？
どう変わっていくのか、
変わっていきたいのかは、
まだわかりませんが。
「前のわたしと違う。弱いまま。いやだ。」
じゃなくて
「これからの自分を、今から創るんだ」
っていう意識になりました。
答えがすぐに出ないことを悶々と考えるの、
長所でもあり、短所でもあり、
もはや特技なんですけど（笑）
たまにぽんっと打開策みたいなのが
出てきて。
それがとても嬉しい。し、楽しい。
これからもたくさん行動しながら
考えていこうと思います。
えりーこ
billsのパンケーキがとても好き。
昔の記事を見て思うこと
ちょうど一年前くらい、
2018年の1月8日からブログ始めたんだなあ。
昔の記事(ゆーて1年前)みてて思ったけど、
こんな日記にスポンサーリンクとかつけちゃって
もらえるもんはもらっとこう、みたいな
貧乏性のかたまりみたいのような自分が
そこにいた気がして
超、超恥ずかしくなった(ﾟωﾟ)
お金にも気持ちにも余裕がないと
そんな風になっちゃうのかな。
今気づけてよかった。ほんとに。
スポンサーリンク貼って、
少しでも小金が欲しかったのかな。
ああ恥ずかしい。
ここ一年で気づいたことは
金持ちもいいけど時間持ちはいいね。
時間持ちもいいけど信用持ちは最強。
去年は生きるのに必死だったから
目先のことしか考えられなかったけど、
今年は周りを俯瞰して
見られるようになりたいなあ。
えりーこ
華金のにっき
あかん、超絶、つかりーたー
毎日仕事後にこのセリフ言ってる。笑
今日は華金だから、
早く帰って、
たくさん寝よう(*'ω'*)←
ところで、
電車に乗ってる時間がヒマで
ブログを再開したと言いましたが
職場からお家が遠いので
実は電車に1時間弱乗っています。
朝は、最寄駅が始発だから
座ってがっつり寝るのだけど
帰りはそうもいかず(座れないから)
携帯いじるか、ぼーっとすることが多いです。
文章書かないとまずい！と思ったのは、
今の会社(特に直属の上司)が
言葉の使い方をすごく重要視する方だから。
「何言ってるかわかんない」
「質問の意味がわからない」と
毎日のように上司に言われて
(怖くはないけど、厳しくて優しい)
これは、
言葉の使い方を見直さないとまずいな、
って思いました。
質問するときなぜかキョドるから
いつもより日本語がおかしくなってしまうので
普段から練習する必要があるな、と。
なので、ブログで特訓することにしました。
ところで昨日、
整骨院のフリーパスというのを買って
(3ヶ月通い放題)
今日も2日連続で行ったのだけど
やっぱ肩がガチガチや｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
デスクワークの宿命かな？
整骨院とは別に
最近ある本を買って
柔軟なストレッチというか、
トレーニングをしていて
身体がだいぶ変わってきたので、
いずれその話も書こう。
筋トレは相変わらず週2〜3で行ってます。
仕事と身体のメンテナンスばっかしてて、
あんまり遊んでないかも。笑
飲み会とかあったら、
今年はたくさん行きたいので
呼んでくださいな(*'ω'*)
むふふ
それでは、良い子は寝ましょうね。
ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
えりーこ
実家のぬいぐるみ、くまちゅん。
今日が17歳の誕生日。
(長崎のハウステンボスで購入した日)
この飾りつけをしたのは、おとんとおかん。笑
本当にぐっすり眠れる重大な3つのヒミツ
ぎょえ！
めっちゃ久々にブログ書いたけど、
もう40アクセスあるみたいだよ〜〜
うれぴい。。。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ところで、今回に限って(？)は、
まじでがちな日記です。
なんだか最近、
寝付けが悪くなってるな〜って人、
いませんか？
わたしも半年前まで、
メンタルの病気で不眠になって、
夜になると体が硬直して
なんだか寝るのが怖くて、
睡眠薬を飲まないと寝られない泣泣
くらいの状態だったのですが
実はめちゃくちゃ簡単なことで
ぐっすり眠れるようになりました。
ちなみに、かかる費用は600円くらい。
これはほんとにほんとです。
たしか始めて2週間くらいで薬全く飲まなくなったよ。
それでは！
れでぃぃぃーすあーんどじぇんとるめーーん！
ご紹介いたしましょう！
(*'ω'*)ぐっすり眠るコツ3つ(*'ω'*)
1.ヒーリングミュージック
お持ちのスマホで
「眠れる 音楽」とかなんとかで検索して
心を休ませませう。
わたしのオススメはこれ↓
ヒーリングミュージックは、
高音でオルゴールみたいなやつもあるけど
わたしはこの曲の最初の低音が心地よい。
(たぶん10分以内には眠りに落ちます。)
2.電気を消して湯船に浸かろう
これは知人に聞いた話なのですが、
試してみると効果抜群。
シャンプーしたり体を洗ったりして、
いざ！湯船に浸かるときになったら
浴室の電気を消しましょう。
できれば洗面所の電気も消して、
浴室に光が入らないように。
真っっっっ暗になって、
何も見えません。
なんだか、宇宙にいるような感覚になります。
体はお湯の中で無重力だし、
宇宙を泳いでいるみたいで
ふわふわ〜ってなって気持ちいいです。
お風呂から上がったあとは、
めっちゃ眠くなるし
ほんとにスッキリします。
3.ホットアイマスクを使いましょう
目元をあっためるとリラックスできます。
真っ暗だし、
なんだか安心して気づいたら寝てます。
楽天のリンク載せますが、
ドラッグストアで600円くらい。
https://item.rakuten.co.jp/platina-shop/4902407330383/?scid=af_sp_etc&sc2id=af_113_0_10001868
500Wのレンジでで40秒くらい、
あたためるよ。
ホカホカになるよ。
わたしは1〜3を半年間毎日やってますが、
眠れなくて困ったことは
たったの1回しかありません。(あるんかい)
この3つ、昔の眠れなかった自分に
めちゃくちゃいいよー！！！
はよやりーや！って
教えてあげたいくらいなので
誰かのお役に立てばと思って
書いてみました(*'ω'*)
ぬふぬふ
それじゃあ、いいこは寝ましょうね。
では、またー！
えりーこ
ブログ再開しようかな
こんにちは、えりえりえりくそんです〜！（爆）
新年あけましたね。おめでとうございます。
ブログ再開しようと思ったきっかけ、
それは
「ヒマだから」
笑笑笑笑
特に、電車の中がヒマで。
ずっと漫画読んでたけど、時間もったいねえなって思い始めました。笑
小学生の日記レベルでもいいから、自分の考えたことをアウトプットするのって大事だなと思って。
あとは、たまに会う友達に「ブログ読んでるよ〜」と言われてハッとして。
わたしが書いてるものを読んでくれてる人がいるってだけでめちゃめちゃ嬉しくて。
やっぱブログ楽しいです。
もう趣味でてきと〜〜にゆるゆるやります。
毎日仕事帰りに電車でポチポチしよ。
そうしよう。
どうぞよろしく(*'ω'*)
2019.01.10
