【万年肩こり・腰痛持ちの方へ】オススメのマッサージ屋はココ！

こんばんは、えりくそんです（＾０＾）

突然ですが、肩こり・腰痛にお悩みの方いませんか？

最近はスマホ中毒や運動不足による「ストレートネック」が若い人でもたくさんいたりするみたいですね。
それで肩こり・腰の痛みを訴える若者も多いんだとか。（まんま自分のこと）

そこで、今まで年間約10万以上をマッサージ代に費やしてきたわたしが、オススメのマッサージ屋さんを紹介します。

その前に、皆さんが「あったらいいな」と思うマッサージ屋さんってなんでしょうか？

あったらいいな♪　なマッサージ屋さん

・痛みがなくなる
　→これは当たり前。
・通いやすい
　→場所、料金共に
他には
・雰囲気がいい
・スタッフの人柄がいい
・リラックスできる　　　　etc...

これらを満たすマッサージ屋さんを今年に入ってやっと見つけました！

25歳にして肩こり歴5年のわたしが自信を持ってオススメします。

そのマッサージ屋とは…！

【整形外科】です。

え？

って拍子抜けした方もいらっしゃるかもしれないので解説します。

整形外科（病院）に通うメリット

・医療保険が効くので安い（一回ワンコインでお釣りがくる）

・原因を解明できる(レントゲン撮って異常がないか診断してもらえる)

・国家資格を持った人（柔道整復師・理学療法士・作業療法士など専門的な知識を持った人）が施術するので安心

これだけ見るとふ〜んって感じですが、

肩こり解消のために一番大事なのって

肩こりがない状態（いい状態）をキープして、それをゆくゆくは「普通」の状態にすることなんですよ。

一回マッサージ屋行って、筋肉がほぐれて症状が良くなった気がしても、2,3日～1週間で元に戻っちゃいませんか？

それじゃ意味ないんです。
定期的にメンテナンスしないと身体の状態ってすぐ元に戻ります。

なぜなら自分の姿勢にはそれぞれ癖があって、例えば立ち方だったら自分にとって楽な立ち方を選びます。

立ってる時間ってマッサージを受けている時間より圧倒的に長いですよね？

つまり 一度のマッサージでは、ほぼ意味ないです。
長年肩こりや腰痛に悩んでらっしゃる方は、頻繁に通える（費用が安い）ところが一番だと思います。

マッサージ屋だと安くても2000円から、平均でも5000円以上するのでなかなか通えないじゃないですか。

お金持ってるから気にしないって方はいいと思うのですが、「高いからなかなか腰が上がらない…」って方はぜひ整形外科に行ってみてください。

かかる費用は？

【初期費用】
診察代・薬(筋弛緩剤)代
診察代・処方箋・レントゲン撮影など4000円＋薬1000円＝5000円（レントゲン撮影が高いけど一度だけ）
リハビリ代（20分）320円

月単位にすると、リハビリだけ通うのであれば

リハビリ代(週1回×4で月4回)で計1280円です。(人にもよると思いますが...超簡単な計算)

めちゃくちゃお得じゃないですか...！

まとめ：整形外科に行こう

なので交通事故で骨折したとかではなく、明らかな原因がわからない場合でも「身体の一部が痛い」という時は病院(整形外科)に行くのが長い目で見たときにも一番いいです。

マッサージ屋さんがダメとかいうつもりはなく、わたしには整形外科が合ってたという話ですが、一度行ってみると今までマッサージ屋さんに大金を払っていたのが正直もったいなく感じました。。。

あと、施術ではマッサージだけではなく「ウォーターベッド」というのもやってもらっています。

(画像はイメージです)

水の入ったベッドの上に載って、水の力でツボ押しされているような感覚です。

身体の力が抜けるのでオススメ。

結果として、整形外科に通って(しかも通い始めたのは今月頭から)半年ほど悩んでいた頭痛・吐き気が消えました。

肩こりって酷くなると首の筋肉も硬くなり、背中の筋肉も硬くなって十分に呼吸ができない→頭痛・吐き気が出てくるんです。

言葉だけじゃ通じないと思いますが、

まじできつかったです。

今は週一でリハビリに通っていて、肩のこり自体はなかなか消えませんが、良くなっているのが実感できます。

この世界で肩こり・腰痛に悩む方が一人でも減りますように...

以上、えりくそんでした（＾０＾）